Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Für Mitarbeiter und Führungskräfte im Reise- oder Stadtbusbetrieb

Mann meditiert am Strand

Zeit zu haben, ist sich Zeit zu nehmen.

Einfach abschalten, einfach nur mal raus! Wer wünscht sich das nicht. Meist sind wir mit den vielen Aufgaben in unserem Alltag gefangen, bei denen wir nur noch eine To-Do-Liste abarbeiten. „Ich habe nur noch Stress“, ist dann von vielen zu hören. Doch Stress machen wir uns selbst. Dieser fängt nicht erst auf der Arbeit an, sondern, wir bringen ihn von Zuhause mit. Bevor wir zur Arbeit fahren, wird eine weitere, große To-Do-Liste abgearbeitet. Die Kinder werden in die Kita gebracht, der Hund muss raus, der Einkauf wird organisiert, der Haushalt wird noch schnell auf Vordermann gebracht. Und jetzt kommt auch noch die Arbeit, wo wir insgeheim schon denken, dass dort auch nicht alles rund laufen wird. Kennen Sie das? Nicht die Arbeit ist das Problem, sondern wir machen uns den Stress selbst, er geht auf der Arbeit nur weiter. Wir packen uns jeden Tag so voll, als ob es morgen keinen mehr gibt. Wo bleiben Sie bei alledem?

 

Frau entspannt mit PME auf dem Sofa

Der richtige Rahmen auf dem Weg zu mehr Balance.

In diesem entspannenden Workshop für Mitarbeiter und Führungskräfte bringen sie eine wichtige Voraussetzung mit, um den größtmöglichen Nutzen davon zu haben. Sie zahlen selbst. Wer selbst zahlt der bestimmt. In diesem Fall profitieren Sie von unserem Angebot. Denn wenn die vorgestellten Inhalte für Sie stimmig sind, kommen Sie auch entspannt zum Workshop. Sie freuen sich darauf, was wiederum positiven Stress entfaltet und Glücksgefühle in Ihrem Körper freisetzt. Sie lernen Mechanismen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Stress zu managen. Sie erfahren, was zu tun ist, um ein gewinnbringendes Zeitmanagement zu planen. Lernen den Unterschied von wichtigen und dringenden Aufgaben zu unterscheiden. Sie haben die wirksamen heilenden Kräfte der mentalen Entspannung im Blick.  Also alles positiv, mehr geht nicht.

Wann genau melden Sie sich an? Stellen Sie sich die Frage: Was hindert mich daran?

 

Steg zum Strand und Steine in Balance

Der Weg ist das Ziel zu Ihrem persönlichen Wohlfühlmoment.

An diesen spannenden Tag werden Sie viel von der positiven Energie mitnehmen. Zusammen mit mir als Entspannungspädagogin und Trainerin für Selbst- und Zeitmanagement, stellen wir gemeinsam fest, was Stress bei uns auslöst und welche körperlichen Beschwerden damit einher gehen. Sie lernen Entspannungstechniken erleben, die schon während einer kurzen Pause angewendet werden können. Ich schicke Sie auf Fantasiereisen, die Sie selbst zu jeder Zeit des Tages erleben können, um festzustellen, dass Sie doch mehr Zeit für die Dinge haben, die Ihnen wichtig sind. Wir blicken wir auf ein ausgewogenes Zeitmanagement und deren Techniken. Sie werden mit vielen Aha-Erlebnissen einen spannenden Workshop mitgestalten, der an Ihren Bedürfnissen angepasst ist. Nehmen Sie sich die Zeit für diesen Workshop in Ihrem Unternehmen und die Zeit wird nicht vergeudet sein. Ihr Arbeitgeber hat für Sie den Raum geschaffen, damit Sie in Ruhe bei sich ankommen können.