Gesundheits-Schulung für Bus- & Berufskraftfahrer

Fahrerschulung „Ergonomie & Fitness am Arbeitsplatz“

Gesunde Fahrer. Sicherer Verkehr. Nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Ihre individuellen Gesundheits- und Ergonomie-Schulung

Fahrerinnen und Fahrer verbringen viele Stunden im Arbeitsfahrzeug – eine Tätigkeit, die Konzentration, körperliche Belastbarkeit und ergonomisches Know-how erfordert. Die ZielStation bietet eine professionelle, individuelle Fahrerschulung zum Thema „Ergonomie & Fitness am Arbeitsplatz“ für Bus- und Berufskraftfahrer. Die eintägige Schulung umfasst ergonomisches Einrichten des Fahrerarbeitsplatzes, Übungen für Pausen und Unterwegs sowie Live-Training mit dem Theraband. Ideal für Unternehmen, die die Gesundheit ihres Fahrpersonals verbessern und Ausfallzeiten reduzieren möchten.

Was wir bieten

Individuelle Fahrerschulung – persönlich, praxisnah, direkt am Arbeitsplatz

Unsere individuelle Einzelschulung „Ergonomie & Fitness am Arbeitsplatz“ vermittelt praxisnahes Wissen, ausgeführt von einem zertifiziertem Gesundheitscoach und Entspannungspädagogin, das sich unmittelbar in den Berufsalltag integrieren lässt. Mit individuell abgestimmten Inhalten unterstützen wir Teilnehmende dabei, ihre Arbeitsumgebung optimal einzurichten und durch kleine Übungen ihre Leistungsfähigkeit zu stärken.

Jede Einheit dauert 30–45 Minuten und findet direkt im Fahrzeug oder am Arbeitsplatz statt. Die Inhalte werden exakt auf die jeweiligen Anforderungen des Fahrpersonals abgestimmt.

Zielgruppen

Diese Schulung eignet sich ideal für

Fahrpersonal im Linienverkehr ÖPNV
Büromitarbeiter und Verwaltungskräfte im Busbetrieb
Unternehmen, die die Gesundheit ihres Teams stärken möchten

Inhalte der Einzelschulungen

Individuelles Einrichten des Fahrerarbeitsplatzes

Wir analysieren gemeinsam den vorhandenen Arbeitsplatz – im Bus – und passen Sitzhöhe, Lenkradposition, Spiegel, Armlehnen und weitere Elemente optimal an die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer an. Ziel ist eine ergonomische, angenehme und vor allem rückenschonende Sitzhaltung.

Optimales Einrichten eines Computerarbeitsplatzes

Viele Fahrerinnen und Fahrer arbeiten zusätzlich im Büro oder nutzen digitale Geräte im Arbeitsalltag. Wir zeigen, wie man auch diese Arbeitsplätze ergonomisch ideal gestaltet, um Nacken- und Schulterverspannungen zu vermeiden.

Übungen für Pausen, unterwegs und zuhause

Einfache, schnell umsetzbare Bewegungs- und Dehnübungen werden praxisnah vorgestellt und gemeinsam durchgeführt. Diese Übungen können ohne Hilfsmittel in kurzen Pausen oder am Ende des Arbeitstages angewendet werden – ideal für die langfristige Gesunderhaltung.

Das Theraband als Trainingsgerät

Ein Schwerpunkt der Schulung ist die Einführung in das Training mit dem Theraband.
Im Rahmen eines 30–45-minütigen Live-Trainings – direkt am Arbeitsplatz oder sogar auf dem Bus – zeigen wir wirkungsvolle Übungen zur Stabilisierung von Rücken, Schultern und Rumpf. Diese Trainingseinheit lässt sich später leicht selbstständig wiederholen und in den Alltag integrieren.

Gesund ankommen. Gesund bleiben.

Mit unserer Einzelschulung setzen wir auf ein persönliches Coaching, praktische Tipps und nachhaltige Lösungen. Ziel ist es, Fahrerinnen und Fahrern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Gesundheit aktiv fördern und Beschwerden im Arbeitsalltag reduzieren können.

Warum ZielStation?

Wir legen Wert darauf, dass jeder Teilnehmende individuell begleitet wird. Die Schulung passt sich an den konkreten Arbeitsplatz, die persönlichen körperlichen Anforderungen und die berufliche Situation an. Dadurch wird jede Einheit sofort anwendbar und spürbar wirksam.

Investieren Sie in Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – für sich selbst oder Ihr Team. Die ZielStation unterstützt Sie dabei.

Unsere Einzelschulung im Überblick

Dauer: 1 Tag
Preis: 105 € pro Person (zzgl. MwSt. & Anfahrt)
Dauer der individuellen Trainingseinheit: ca. 30–45 Minuten
Teilnehmerzahl: Maximal 8

🚀 Jetzt informieren & Angebot anfordern

Fordern Sie noch heute Ihr individuelles Angebot an und stärken Sie die Qualität Ihrer Busfahrer-Ausbildung – nachhaltig, praxisnah und effizient.

Kontakt bei Fragen Bitte um ein Angebot

✉️ info@zielstation.de
📞 04164 – 879 01 02

Unsere Trainings und Weiterbildungen

Fahrercheck
Neutraler Fahrercheck & diskrete Begleitung im Linienverkehr. Wir analysieren Fahrstil, Service & Kundenumgang für mehr Sicherheit und Fahrgastzufriedenheit.

Professioneller Lehrfahrer
Qualifizieren Sie erfahrene Busfahrer zu kompetenten Lehrfahrern. Didaktik, Kommunikation & Recht für eine professionelle Einarbeitung neuer Kollegen.

Tafel mit verschiedenen Wörter wie Qualität, Ziel, Prozesse

Qualitätscoach
Fördern Sie eine wertschätzende Feedbackkultur. Wir bilden Qualitätscoaches aus, die auffälliges Fahrverhalten konstruktiv ansprechen und Lösungen entwickeln.

Fahrdienstkoordinator
Machen Sie Ihre Leitstelle stark. Praxisnahe Qualifizierung für Fahrdienstkoordinatoren: Kommunikation, Störungsmanagement & Entscheidungsfindung in Echtzeit.

Azubi-Training – Busfahren mit Verantwortung
Kommunikationsstärke & Souveränität von Anfang an. Praxisnahe Inhouse-Schulung für Auszubildende im Fahrdienst (ÖPNV). Jetzt Ausbildungsqualität sichern!

Erste Hilfe in engen Räumen
Leben retten auf engstem Raum. Unsere spezialisierte Erste-Hilfe-Schulung für Busfahrer vermittelt Handlungssicherheit im ÖPNV-Alltag. Praxisnah & zertifiziert.